Meditaciones

Iniciación a la meditación

La meditación Shamatha

Práctica de meditación Shamatha con soporte

Práctica de meditación Shamatha sin soporte

La meditación Vipassana

Práctica de meditación Vipassana

La meditación Mahamudra

Práctica de meditación Mahamudra

La práctica de Metta

Meditación guiada de Metta

La práctica de Tonglen

Meditación guiada de Tonglen