CAMINO AL DESPERTAR
Introducción a la meditación Mahamudra
Este es un manual digital sobre la meditación Mahamudra.
Es una introducción detallada que explica cómo se practica la meditación Mahamudra.
La fuente de este texto es del venerable
Kenchen Thrangu Rinpoche Geshe Lharampa.
Mahamudra significa "Gran Sello" y es una práctica budista
que conduce a la naturaleza de la propia mente.
Esto incluye instrucciones de múltiples niveles de las enseñanzas budistas,
incluyendo el sutra y el vajrayana.
Las prácticas de meditación Mahamudra trabajan revelando directamente
la vacuidad (Shunyata) en una experiencia directa en nuestra mente.
Así se define que cuando la mente no tiene propósito, eso es Mahamudra.
Y cuando te habitúas a esto, alcanzas la iluminación.
Este manual presenta los siguientes temas:
- Capítulo 1: La meditación Mahamudra.
- Los 84 Mahasiddhas.
- La mente como una joya que concede los deseos.
- La tranquilidad y la visión.
- La responsabilidad de los seres humanos.
- Las 7 enseñanzas de Vairochana.
- La postura.
- La mente.
- Cultivando el amor y la compasión.
- La práctica de tomar y dar (Tonglen).
- Los 9 niveles de estabilidad de la meditación.
- Capítulo 2: La meditación Shamatha en el Mahamudra.
- Las prácticas preliminares.
- Apoyarse en un soporte externo.
- Apoyarse en la respiración.
- Descansar en la claridad de la Octava Consciencia.
- Meditar sin soporte.
- Los obstáculos de la agitación y el letargo.
- Las etapas en el cultivo de la calma.
- Capítulo 3: La meditación Vipassana en el Mahamudra.
- La ayoidad.
- La vacuidad.
- El análisis de la vacuidad.
- Las instrucciones extraordinarias.
- Observando la mente.
- Observando los pensamientos.
- La etapa de generación de la práctica de la deidad.
Es un manual de auto-estudio en formato pdf
Puedes descargarlo en el siguiente botón:
También está disponible el curso en audio: